« Je peux pas j’ai piscine » #part1

les jolis casiers bicolores des piscines municipales ^__<

Quand on veut se remettre au sport, le plus dur n’est pas de se convaincre ou de se motiver mais c’est bien d’y aller, de franchir ce cap. Et une fois qu’on a passé cette étape… le plus dur est derrière nous 🙂

A Paris, j’étais restée à l’étape 0, je suis motivée mais j’ai pas franchi le seuil de ma porte T__T

Et en décembre dernier, à Hong Kong, j’avais une salle de sport + piscine privée en bas de mon immeuble, on pouvait difficilement faire mieux pour m’encourager à y aller 🙂 Du coup j’y allais tous les 2 jours puis comme je me réveillais super tôt, je piquais une tête dans la piscine et ça me boostait pour ma longue journée.

En rentrant des vacances, je ne pensais pas continuer.. mais à ma grande surprise ça me manquait !!!

Donc j’y suis allée malgré l’hiver glacial et la neige.. oui quand on est accro à sa dose d’endorphines on se moque qu’il fasse beau ou pas 🙂

Et puis cette sensation de jambes légères est tellement agréable après chaque séance, qu’on se dit qu’on ne regrette pas d’y être aller.

Au début, la piscine c’était surtout pour me défouler , me dépenser.

Puis comme j’y allais régulièrement, j’ai vu qu’au bout d’un mois j’avais déjà pris des muscles au niveau des bras et je découvrais pour la première fois mes obliques !!!! Oui, ces muscles sur le côté au niveau du ventre.. Chose que je n’ai jamais eu de toute ma vie !!! O__O Et ça m’a rappelé un article qu’Aurore avait écrit LÀ

Je ne cherche pas à maigrir en faisant du sport mais à me muscler et comme Aurore le dit si bien, à sculpter le corps qu’on veut ! Et j’ai commencé à me renseigner, et à lire tout sur la natation pour travailler tels muscles etc.. je vous épargne tout le topo technique 🙂 surtout que c’est pas intéressant ..

En résumé, je voulais arrêter de prendre du volume au niveau des bras muscler mes bras, et travailler plus mes jambes.

J’ai alors investi dans une paire de mini-palmes, et après seulement 2-3 séances, on voit vraiment la différence, ça travaille plus au niveau des cuisses et pareil je découvre ce muscle à la cuisse que je ne connaissais pas !! 🙂 Et j’aime assez cette sensation de glisse sur l’eau, car sincèrement pour faire ses longueurs et pas s’ennuyer il faut s’accrocher.. et je ne me vois pas investir dans un baladeur étanche surtout que ça coûte un bras !!

J’ai remarqué qu’au début je mettais fixer un objectif , donc j’avais pas besoin de me motiver pour aller à la piscine, et une fois l’objectif atteint, la motivation a baissé un peu.. même si je continue à y aller, c’est différent.

Ça fait déjà plus de 5 mois que j’y vais régulièrement !!! Je m’étonne moi-même.. Même L’Homme n’en revient pas.. j’ai jamais été sportive et là j’en redemande..

Puis les bénéfices sont multiples , durant l’hiver, ça me permettait de mieux dormir et d’avoir moins d’insomnies, et niveau posture, je me tiens plus droite alors qu’avant j’avais tendance à être avachi devant mon écran d’ordi..

Et pour tout vous dire, la sensation des courbatures me manque 🙂 – oui je suis folle – mais le fait de savoir que j’ai mal = j’ai bien travaillé mes muscles 🙂

Comme je n’arrivais pas à me trouver un autre objectif en natation, j’ai cherché un autre sport. La prochaine fois, je vous raconte comment je me suis mis au running !! Alors que je détestais courir !! 🙂

Et Vous, vous faites du sport ? si oui, le(s)quel(s) ? 🙂

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