💪 Play Like a Girl : sport, confiance et estime de soi chez les filles

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Play like a Girl Australia (@playlikeagirlaustralia)

Favoriser la pratique sportive, c’est avant tout créer un cadre où les filles se sentent attendues, regardées avec douceur, jamais jugées. Quand un coach repère un geste juste, un départ rapide, une énergie naturelle, il offre bien plus qu’un conseil technique : il révèle une capacité à prendre sa place. Ce qui s’apprend sur une piste ou dans un gymnase glisse ensuite dans la salle de classe, presque sans bruit, comme une confiance qui infuse.

La confiance en soi ne surgit pas d’un coup, elle se tisse lentement, à travers des routines rassurantes, des encouragements sincères, un esprit d’équipe qui enveloppe. À l’adolescence, quand tout vacille, adapter l’ambiance fait toute la différence : des règles claires, des victoires célébrées, des modèles inspirants 🌿. Peu à peu, l’estime de soi s’installe, solide et discrète, prête à accompagner chaque pas hors de la zone de confort.

🔬 Programmes Sport + STEM pour développer la confiance

Associer le sport à des ateliers STEM permet aux filles de développer à la fois leurs compétences techniques et leur assurance. Des activités ludiques et concrètes, comme des mini-projets scientifiques après une séance de sport, créent un environnement stimulant où chaque réussite renforce l’estime de soi.

👩‍🏫 Mentors et rôles modèles inspirants

Rencontrer des mentors et des modèles féminins inspirants donne aux jeunes filles des repères et de l’audace. Ces échanges, en présentiel ou en ligne, montrent qu’il est possible d’allier passion, leadership et réussite, et encouragent à franchir de nouvelles étapes avec confiance.

🌍 Chapters et actions locales dans les établissements

Créer un chapter local permet de structurer l’impact sur le long terme. Avec quelques heures par semaine, des ateliers pratiques, des défis collectifs et le soutien des médias spécialisés, les filles s’initient au travail d’équipe et à l’initiative, tout en voyant concrètement les résultats de leur engagement.

Dans l’univers du sport et des STEM, chaque initiative peut devenir un vrai catalyseur de confiance et d’ambition. Participer à des programmes variés, même quelques heures par semaine, permet aux filles de tester leurs limites et de découvrir leur potentiel avec audace.

S’entourer de mentors et de rôles modèles bienveillants transforme chaque expérience en apprentissage précieux. Leur regard encourageant et leurs conseils concrets font briller la curiosité et la prise de leadership naturellement.

Créer ou rejoindre un chapter local dans un établissement offre un écosystème durable où l’inclusion, la motivation et la mixité se vivent au quotidien. Même de petites actions, relayées avec soin, peuvent inspirer et propager l’énergie du mouvement 💫.

• Identifier et déconstruire les stéréotypes de genre pour ouvrir les possibles.
• S’inspirer de rôles modèles et de la mixité bienveillante pour nourrir l’audace.
• Participer à des programmes STEM et sport pour renforcer la confiance et la prise de leadership.
• Créer ou rejoindre un chapter local pour un impact durable et concret.
• Utiliser les outils pratiques et supports médiatiques (kits, checklists, Women Sports) pour structurer l’action.
• Allouer quelques heures par semaine pour des actions concrètes et régulières afin de multiplier les résultats attendus.

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Jennifer Lindberg Studio (@jenniferlindbergphotography)

Participer à un événement sportif et STEM d’une journée peut créer un déclic immédiat chez les jeunes filles, éveillant leur curiosité et leur confiance en elles dès les premières activités.

S’immerger dans un univers collectif où l’entraide et la motivation se mêlent permet de renforcer l’image de soi et d’encourager chaque participante à se dépasser, tout en tissant des liens précieux avec la communauté.

L’accès à des équipements adaptés et à des outils stimulants rend l’expérience concrète et sensorielle, transformant chaque geste en un apprentissage tangible et en une source de fierté personnelle 💪.

Quand l’image de soi se muscle, tout le reste suit : le courage, la persévérance et l’envie d’oser grandissent naturellement, offrant à chacune une nouvelle liberté d’action et un sentiment d’accomplissement durable.